بازبدە بۆ ناوەڕۆک

نووسراوە بۆژمێریار

قیستەکان

بڕێکی گەورە بکە بە خشتەی قیست و هەر پارەدانێک کە دەگات تۆمار بکە.

دوایین پێداچوونەوە: 2026-10-24

دروستکردنی پلان

  1. زیاتر بکەرەوە و پاشان قیستەکان.

  2. پلانی قیستی نوێ دابگرە.

  3. نەخۆش هەڵبژێرە. کۆی بڕ، دراو، ژمارەی قیستەکان، ڕۆژەکانی نێوانیان و یەکەم ڕێکەوتی سەرجەم بنووسە. فۆڕمەکە بڕی هەر قیستێک پیشان دەدات.

  4. تۆمارکردنی پلان دابگرە.

تۆمارکردنی هەر پارەدانێک

  1. پلانەکە بکەرەوە. خشتەکە هەر قیستێک لەگەڵ ڕێکەوتی سەرجەم و دۆخەکەی پیشان دەدات.

  2. کاتێک پارەدانێک دەگات تۆمارکردنی پارەدانی ئەم قیستە لەسەر ئەو ڕیزە دابگرە و پشتڕاستی بکەرەوە.

  • کارێکی ڕۆژانە ئەو قیستانەی دواکەوتوون بە دواکەوتووە نیشان دەکات. پلانەکە ژمارەیان پیشان دەدات.
  • نەخۆش قیستەکان لە پۆرتاڵ دەبینێت و دەتوانێت گواستنەوەیەک ڕاپۆرت بکات. تۆ لە ژێر پارەدانی نەخۆشەکان پشتڕاستی دەکەیتەوە.

گەڕانەوە بۆ ناوەندی یارمەتی

هێشتا یارمەتیت پێویستە؟

بۆمان بنووسە لە کام شاشەدا بوویت و چی ڕوویدا. هیچ زانیارییەکی نەخۆش مەنێرە.

هێشتا ڕێگایەکی پەیوەندی بۆ ئەم ماڵپەڕە بڵاو نەکراوەتەوە. خاوەنکار یان دکتۆر دەتوانن لە ناو بەرنامەکەوە داواکاریی پشتگیری بکەنەوە، یان دەتوانیت نمایشێک داوا بکەیت.

دیمۆ داوا بکە